VALMENNUSTA VAHVOILLE NAISILLE, JOILLA PYSYY KYLLÄ NARUT KÄSISSÄ, MUTTA V*TTU KUN EI AINA JAKSAISI …
Sä selviät, aivan varmasti. Mutta kuka sut kantaa jos sä romahdat? Siks me etsitään takasin sun näköinen tapa elää - ilman että pitää suorittaa yhtään lisää.
“Kati auttaa löytämään just sen, mihin voi helposti tarttua ja muuttaa. ”
Sä vedät kyllä - kukapa muu.
arut pysyy käsissä, vastuuta riittää. Sä oot vahva ja fiksu nainen, ei siitä ole kysymys. Mutta välillä väsyttää. Välillä tuntuu, ettei elämä tunnu miltään – vaikka kaiken pitäisi olla ihan ok.
Ehkä pelkäät uupuvasi. Tai katkeroidut, salaa. Ehkä haluat vain ymmärtää itseäsi paremmin.
Mun asiakkaat on usein just sun kaltaisia: jaksavia, tunnollisia, viisaita. Mutta vähän hukassa.
Me tavataan yleensä 1–2 kertaa kuussa puhelimitse tai etänä, ja katsotaan yhdessä missä kohtaa on tulppa – mikä estää sun oman näköistä hyvinvointia. Ei laastareita, ei pikafiksejä. Mutta usein jo ekan kerran jälkeen olo on kevyempi, rauhallisempi, selkeämpi.
Valmennus on aina yksilöllinen. Ei sapluunoita, ei valmiita vinkkilistoja. Me katsotaan just sun arkea: missä sun voimat vuotaa, mikä pitää pintaa ja mikä voisi jo hellittää.
Joillekin tärkeintä on opetella rajat. Joku toinen etsii itseään elämän kriisin jälkeen. Kolmas ei ehdi käydä vessassa ja silti suorittaa lisää.
Mä en työnnä sua mihinkään (paitsi jos on niin sovittu). Mä kuljen enemmänkin vierellä.
Mä opetan myös konkreettisia työkaluja:
– miten rauhoittaa hermosto
– miten kuulla omaa sisäistä ohjausta
– miten jaksaa arjessa
– miten rakentaa elämä, joka ei vaadi enempää, vaan antaa lisää
Joskus käydään läpi ravintoa ja liikuntaa. Joskus opetellaan vain pysähtymään. Ja joskus, ihan vaan ollaan.
Jos tää kuulostaa sulta, varaa tutustumisaika. Ei maksa mitään. Katsotaan rauhassa, olisinko just mä oikea tuki sulle tässä kohtaa elämää.