autan fiksuja mutta kiireisiä ihmisiä hallitsemaan kokonaiskurmitusta ja saamaan psyykkisen suorituskykynsä huippuunsa
Sä selviät, aivan varmasti. Mutta kuka sut kantaa jos sä romahdat? Siksi me katsotaan, että sulla on keinot mentaaliseen huippusuoriutumiseen - ilman että pitää suorittaa yhtään lisää.
“Kati on ollut korvaamaton tuki omalle hyvinvoinnille näiden valmennusvuosien aikana.
Jotenkin musta tuntuu, että olen päässyt erityisesti näiden kahden viimeisen keskustelun kautta ihan uuteen ulottuvuuteen oivallusten kanssa.”
Sä vedät kyllä - kukapa muu.
arut pysyy käsissä, vastuuta riittää. Sä oot vahva ja fiksu, ei siitä ole kysymys. Mutta välillä väsyttää. Välillä tuntuu, ettei elämä tunnu miltään – vaikka kaiken pitäisi olla ihan ok.
Ehkä pelkäät uupuvasi. Tai katkeroidut, salaa. Ehkä haluat vain ymmärtää itseäsi paremmin.
Mun asiakkaat on usein just sun kaltaisia: jaksavia, tunnollisia, viisaita. Mutta kaipaavat arkeen selkeyttä, voimia ja jonkun, joka pystyy muistuttamaan suunnasta ja auttamaan linjaan oman sisäisen tiedon kanssa kiireisessä arjessa. Rinnalle sen luottotyypin, valmentajan, joka katsoo että pysyt selkeydessä tehdä hyviä päätöksiä ja rakentaa arkea vahvuuksille ja voimavaroille.
Me tavataan yleensä 1–2 kertaa kuussa etänä, ja katsotaan yhdessä missä kohtaa on tulppa – mikä estää sun selkeyttä ja hyvinvointia. Ei laastareita, ei pikafiksejä vaan pysyviä tuloksia. Usein jo ekan kerran jälkeen olo on kevyempi, rauhallisempi, selkeämpi.
Valmennus on aina yksilöllinen. Ei valmiita kysymyksiä ja vinkkilistoja. Me katsotaan just sun arkea: missä sun voimat vuotaa, mitä sä tarvitset, miten sä johdat itseäsi niillä korteilla mitä nyt on kädessä ja mikä on sulle tärkeintä. Ja mikä parasta, saat joka kerta konkreettisia yksilöityjä keinoja harjoitella arjessa.
Joillekin tärkeintä on opetella rajat. Joku toinen etsii itseään elämän kriisin jälkeen. Kolmas ei ehdi käydä vessassa ja silti suorittaa lisää.
Mä en vaadi sulta lisää. Vaan opetan sua olemaan selkeä siitä mitä itse tarvitset ja haluat elämääsi, kuka sä oikeasti olet ja mikä auttaa sinua voimaan hyvin. Sä kyllä selkeyden jälkeen teet itse muutoksia - vieläpä usein helposti.
Mä opetan myös konkreettisia työkaluja:
– miten rauhoittaa hermosto
– miten kuulla omaa sisäistä ohjausta
– miten jaksaa arjessa
– miten rakentaa elämä, joka ei vaadi enempää, vaan antaa lisää
Jos tää kuulostaa sulta, varaa tutustumisaika. Ei maksa mitään. Katsotaan rauhassa, olisinko just mä oikea tuki sulle tässä kohtaa elämää.